Classes

Les classes es basen en el mètode clàssic de Pilates, que consisteix a tenir molt presents els principis següents: la centralització, la concentració, el control, la precisió, la fluïdesa i la respiració.

· SESSIONS INTRODUCTÒRIES al mètode Pilates.

classes4

· SESSIONS DE CADILLAC I REFORMER en grups reduïts: La millor manera de fer Pilates amb l’ajuda de les màquines.

classes3

· SESSIONS DE MAT (exercicis al terra sobre una catifa) en grups reduïts de màxim 8 persones.

terra

banner_2

· CLASSES SEMIPRIVADES, en les quals el Pilates Clàssic amb les modalitats Mat, Reformer i Cadillac amb la finalitat de millorar la salut o, simplement, mantenir-se en forma. Grups de 5 persones.

classes2

· CLASSES DE MVE FITNESS CHAIR, que combina el Pilates clàssic amb exercicis en cadira amb música.

cadira

· ENTRENAMENTS PERSONALS enfocats a la rehabilitació, la reeducació postural i la recuperació de la forma física.

classes1